Exmo Sr. Presidente ou Responsável pelo departamento de Futebol

Quero ser Treinador de Futebol Profissional e quero começar por algum lado. Como tal, procuro ser Treinador Pricnipal ou Adjunto numa equipa Profissional ou mesmo do Campeonato Nacional de Seniores.

2015 – 2016 :

·        Treinador Principal – (Equipa de Futebol 11 e Futebol 7)

Universidade FCM UNL

·        Treinador Adjunto - Associação Desportiva Oeiras (Sub 13)

2012/2013 a 2014/2015 :

·        Treinador Principal - (Escola Academia do Sporting de Carcavelos)

·        Treinador Principal – (Equipa de Futebol 11 e Futebol 7)

Universidade ISCTE

2014/2015 Qualificamo-nos para a Fase Nacional em Braga

·        Treinador Adjunto - Associação Desportiva Oeiras

(Séniores)

2010/2011 e 2011/2012:

·        Treinador Principal - (Clube Desportivo Pataiense)

·        Coordenador do Futebol Juvenil

2009 – 2010 :

Treinador Principal - (Núcleo Sportinguista de Rio Maior)

Estágio Curricular

1ª e 2ª fase em 1º lugar e fase final em 3º lugar

Sou Licenciado em Treino Desportivo com especialização em futebol, fiz um estagio de observação no Club Atlético Madrid (Espanha), fiz recentemente um estagio de observação no Arouca FC (Portugal). Já treinei todos os escalões da formação, já fui coordenador de um clube de futebol e atualmente estou a tirar (finalizei o 1º de dois anos) um Master Profissional para Treinadores em Barcelona.

Atualmente sou também Personal Trainer no Virgin Active em Oeiras, e associado a isso tirei nos últimos anos algumas formações na área do Fitness:

RTS - Especialista de Treino com Resistências através da EXS (Exercice School)

PERFORMANCE - Fisiologia articular e muscular através da EXS

SHORTENING TRAINING através do Resistance Institute

Processo Ofensivo - Gosto de ter o controlo e domínio do jogo.
Jogadores têm de ter uma grande qualidade de passe, receção e posicionamento(com e sem bola).
Deve ser uma equipa larga(ocupar toda a largura do campo) mas com os blocos(sectores) perto uns dos outros.
Portador da bola tem de ter sempre 2 a 3 linhas de passe curtas.
A equipa deve ser dinâmica, móvel, os jogadores devem saber trocar entre si.

Processo Defensivo - 

Pressionar alto (longe da baliza do meu guarda-redes)

A equipa deve estar sempre equilibrada, (mesmo quando ataca) não deve desequilibrar-se, deve de haver muita mobilidade sim, mas sem nunca se desorganizar.

Jogadores devem estar sempre próximos, temos de conseguir ter sempre 2, 3 jogadores próximos do portador da bola, de modo a pressionar o mesmo e fechar linhas de passe curtas que o adversário possa ter para a construção do seu processo ofensivo. 

Transições - 

O ponto mais importante, e que mais trabalho nas minhas equipas.

A equipa nunca pode estar descompensada, no momento da perda de bola, temos de a ganhar o mais rapidamente possível, realizando uma pressão alta zonal com dois/três jogadores. Caso isso não aconteça, e o adversário consiga sair para o ataque, baixamos o bloco e concentramos os jogadores com o intuito de tirar profundidade ao ataque da equipa adversária.

Quando ganhamos a posse de bola, o portador de bola deve ter sempre alguém para passar, de preferência á sua frente e no meio, pois gosto que sejam os médios os organizadores de jogo.

Devem existir roturas internas por parte dos extremos, e trocas de posição entre médios e extremos.

Treino - Exercícios que de uma forma mais micro (pequena) trabalhem e façam acontecer situações que irão acontecer num plano mais macro (jogo). [com a intenção de que os atletas realizem certos movimentos mais vezes, assim a assimilação dessas movimentações será mais rápida].

Para além disso, faz com que todos os jogadores conheçam as funções dos seus colegas, pois não serve para uma equipa os atletas saibam todos o que têm de fazer (individualmente) se não souberem o que os seus companheiros têm de fazer… O futebol é um jogo de inter-relações e portanto os atletas têm de ser saber relacionar entre si.

Através de exercícios, nos treinos, e obstáculos que coloco nos exercícios, faço com que os jogadores descubram qual a melhor decisão para determinadas situações que irão ocorrer no jogo. Pretende-se que no jogo, o façam, quase sem pensar.

Basicamente os exercícios que fazem no treino são um guia para os jogadores descobrirem o que é melhor fazer em determinadas situações de jogo.