Finalização Com Diagonais 1x1

Objectivo do exercício

Finalização, trabalho de 1x1

Duração: 20 Minutos
  • Objetivo

Finalização  rápida sob pressão.

  • Disposição do Exercicio

Uma coluna de jogadores na linha de baliza, outra coluna de jogadores logo após o meio campo, no lado contrario (diagonal) 1º jogador da coluna da linha de baliza efetua passe forte para o 1º jogador da coluna do meio campo. Este recebe a bola e sai para efetuar golo, jogador que efetuou o passe avança para criar uma situação de 1x1.

  • Regras

Jogador após receção da bola tem de rapidamente dirigir-se para a baliza e tem apenas 10 segundos para efetuar remate.

Depois do exercicio jogadores efetuam troca de colunas.

Só podem finalizar fora da area. (Na 2ª serie um jogador pode entrar na area para recarga)

  • Variante

Na 2ª Serie criar duas colunas no meio campo, uma em cada lado das linhas laterais, guarda redes efetua passe para um dos jogadores e avança um defesa da linha de baliza, avança um jogador de cada coluna para criar o 2x1 têm de finalizar em 10 segundos  só pode finalizar o jogador que não recebeu o passe do guarda redes.

 

Repetições

4 Repetições de 5 minutos cada VT= 20 minutos

Dimensões

Meio Campo de futebol de 7

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Sobre Carlos Pereira

Carlos Pereira

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