4+(J)x(J)+4

Objectivo do exercício

Ter sempre superioridade ofensiva no corredor onde está a bola.

Duração: 20-25 min.

Jogo 4+(J)x(J)+4 em espaço reduzido a dois corredores, com duas mini-balizas em cada lado do campo.

A equipa com bola deve ter sempre superioridade no corredor onde está a bola.

A intenção é que a equipa procure sempre ter vantagem perto do poprtador da bola, dando desta forma, mais linhas de passe ao portador da bola, para que a equipa saia em combinações curtas e em posse, sem que perca o equilíbrio para não sofrer transições, estimulando também uma reacção rápida à perda de bola, com várias unidades por perto.

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Sobre João Costa

João Costa

Priveligiar o futebol enquanto jogo, é o principal objectivo....

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