5 VS 2 + 1 VS 2

Objectivo do exercício

Passe, recepção, desmarcação, rapidez de execução, recuperação de bola

Duração: 10/15min

Um quadrado de 5 vs 5 metros.

1 jogador em cada face do quadrado com a cor vermelha;

1 jogador no interior do quadrado com a cor vermelha;

2 jogadores no interior do quadrado com a cor laranja;

 

Jogo de 5 vs 2, onde :

- Os 3 jogadores do meio não podem sair do quadrado;

- Os 5 vermelhos tentam fazer X nº de passes para contar 1 ponto;

- Os 2 laranjas tentam recuperar a bola;

- Quando os laranjas recuperam a bola, tentam fazer entre eles e só eles, X nº de passes para contar ponto. Nesta situação, ficam 2x1 com o Vermelho que está igualmente no meio do quadrado e tenta então recuperar a bola;

Dimensões

5x5 m

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Comentários

Sobre Manuel Sousa

Manuel Sousa

Sou mais um jovem que vê o futebol muito mais do que um simples Desporto. Actualmente como treinador de formação nos escalões de escolinhas, porém a minha ambição não permite que feche a porta a qualquer oportunidade que o futebol me possa dar. Gosto do treino, do dia de jogo, mas também gosto de analisar adversários, de observar jogos e de fazer relatórios....

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