5 VS 2 + 1 VS 2
Objectivo do exercício
Passe, recepção, desmarcação, rapidez de execução, recuperação de bola

Um quadrado de 5 vs 5 metros.
1 jogador em cada face do quadrado com a cor vermelha;
1 jogador no interior do quadrado com a cor vermelha;
2 jogadores no interior do quadrado com a cor laranja;
Jogo de 5 vs 2, onde :
- Os 3 jogadores do meio não podem sair do quadrado;
- Os 5 vermelhos tentam fazer X nº de passes para contar 1 ponto;
- Os 2 laranjas tentam recuperar a bola;
- Quando os laranjas recuperam a bola, tentam fazer entre eles e só eles, X nº de passes para contar ponto. Nesta situação, ficam 2x1 com o Vermelho que está igualmente no meio do quadrado e tenta então recuperar a bola;
Dimensões
5x5 m

Partilhar:
Comentários
Sobre Manuel Sousa
Outros exercícios deste treinador
×