Defesa do Espaço Lateral

Objectivo do exercício

Melhora da defesa do espaço lateral

Duração: 10 Minutos

 Inicia-se em jogo apoiado desde a posição dos médios centros. Se os atacantes entram em condução por zona lateral marcada  e os defesas recuperarem a bola dão dois passes em zona lateral e conseguem 1 ponto. Os atacantes se efectuarem um centro e um remate e fizerem golo realizam 2 pontos.

Condutas a orientar:

-Defesa do espaço lateral

-Profundidade Defensiva

-Solução ante a superioridade na ala, central na bola e o lateral com o jogador que dobra.

-Distancias laterais

-Orientação da marcação

 

Repetições

2

Dimensões

Meio Campo

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Helder Moita

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