4x3+Joker

Objectivo do exercício

Jogar sob-pressão; Reacção à perda; Retirar de pressão; GR-jogo de pés

Duração: 15mins

O exercício, complementar, tem como objectivo principal promover a qualidade e velocidade de circulação em espaços reduzidos, com muita pressão. Tem ainda como objectivos secundários: Promover uma forte reacção à perda; Promover o aproveitamento dos espaços livres; E desenvolver o jogo de pés e a tomada de decisão dos Guarda-Redes.

Regras

  • O campo está dividido em duas zonas. Cada equipa tem uma zona ofensiva, e uma zona defensiva. No exemplo da imagem, a equipa vermelha está no seu campo ofensivo e a equipa amarela no seu campo defensivo.
  • Na zona defensiva cada equipa só pode colocar 3 jogadores
  • Na zona ofensiva a equipa deve colocar todos os jogadores, para criar maior superioridade, e ajudar melhor a circulação.
  • Os jogadores de azul (jokers), só jogam ofensivamente, e jogam pelas duas equipas. Têm a limitação de terem de permanecer sempre no mesmo meio campo. Estes jogadores são os Guarda-Redes.
  • Cada equipa pontua a partir do sexto passe consecutivo. Ou seja, quando chegar ao sexto passe marca 1 ponto (ao sétimo marca 2, ao oitavo marca 3, e por aí fora).
  • Os jogadores devem contar bem alto o número de passes

Feedback

  • No meio campo ofensivo, a equipa que ataca estará no máximo em 5x3. A equipa que defende, se recuperar a bola, em 4x4. Aí, pede-se uma reacção forte da equipa que perde a bola, para não deixar a bola entrar no seu meio campo defensivo.
  • A equipa que recupera pede-se que quando estiver em boas condições jogue a bola para o seu meio campo ofensivo.
  • Quem está no meio campo ofensivo (quem espera pela bola) pede-se que faça campo grande depois da bola lá entrar, para assegurar a segurança dos primeiros passes antes do adversário conseguir pressionar.
  • É dado grande reforço positivo cada vez que se executa um passe vertical entre os jogadores que defendem; cada vez que os jogadores conseguem resolver rapidamente situações difíceis; cada vez que reagem agressivamente à perda de bola; cada vez que organizados conseguem recuperar sem espaços entre si.

Dimensões

Ajustado à qualidade dos jogadores

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Sobre Blessing Lumueno

Blessing Lumueno

A nossa ideia de jogo assenta em dois pilares fundamentais. O ofensivo: jogar com bola, o mais longe possível da nossa baliza. O defensivo: organizar-nos por referências zonais que nos permitam defender a nossa baliza....

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