Transição. Saída em 4x2

Objectivo do exercício

Movimentação do ponta de lança em transição ofensiva. Recuperação e variar centro de jogo, fazendo chegar bola ao extremo.

Duração: 15

GR+7x8+GR.

 

Quando a equipa da organização ofensiva (azuis) tem bola , o jogo decorre dentro de rectângulo predeterminado entre meio campo e baliza adversária (5x5+GR). Após a perda, o jogo passa a decorrer a campo inteiro, sendo que apenas poderão jogar no meio campo ofensivo da equipa da transição (vermelhos) 4 jogadores a sair no contra-ataque (Ponta de lança, extremos e um médio) e da equipa da organização ofensiva (azuis) dois defesas (centrais).

 

A equipa da organização defensiva / transição ofensiva tem de recuperar a bola e chegar à finalização em 4x2 em 10'. Passado o tempo de ataque a posse volta à equipa da organização ofensiva, no campo de jogo predeterminado.

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Sobre Pedro Bouças

Pedro Bouças

Licenciado em Educação Física, actual treinador do Clube Futebol Benfica, futebol feminino, 1a divisão nacional. ...

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