Estrutura da linha de defesa
Objectivo do exercício
Manter a linha defensiva estruturada, fechando espaços e linhas de passe, além de realizar balanço defensivo.

4 x 3. Dois jogadores serão designados a tocarem a bola por um determinado período de tempo, em uma determinada área e transporem a linha defensiva com um passe em profundidade para um terceiro jogador que se posiciona atrás da zaga. A linha defensiva terá que balancear, proteger as linhas de passe, fechar espaços e recuperar a bola. Ao recuperarem, sairão em transição ofensiva e tentarão marcar o gol.

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