Básico Jogo

Duração: 12´+2´

Duas equipas de quatro jogadores (verdes/amarelos). 

Trabalhar situações básicas de jogo (2x2), adquirir e aperfoiçoar principios de jogo da progressão, contenção e coberturas. 

Desenvolvimento: Cada jogador ao apito do Tr, terá de sair em velocidade e passar por detrás da baliza, ou seja, um verde/amarelo passam pela baliza direita e da baliza esquerda repete-se o mesmo. Não haverá proximidade posicional. O Tr lançara bola para o respectivo jogador que porventura chegue mais rápido à zona de ação. Duas equipas podem marcar nas duas balizas como também defender as duas balizas. 

Feedback: Assume rápido ação de finalização ; provoca espaço e direccionalidade nas duas balizas ; reage para ganhar a bola ; procura mobilidade c/s bola. 

Variante: Introdução de quatro arcos e cada um situado ao lado de cada equipa (coordenação oculo-pedal-skipping e multi-saltos) ; introdução de três bolas jogaveis vermelha, cinzenta e azul, Tr diz cor da bola e 1ºjogador a chegar assume a mesma (estimulação visual). 

Objectivo do exercício

Oposição Micro

Dimensões

15x15

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Valter Nascimento

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