Exercício de agilidade e drible


Cada jogador dribla por um percurso de agilidade com a bola sempre do mesmo lado do corpo. Quando o jogador completa o percurso, inverte e retorna pelo mesmo percurso com a bola do lado contrario

Este é um exercício fácil cujo quantidade de cones e localização pode variar, o que faz influenciar o tempo total e nível de complexidade do exercício.

Este exercicio foi criado através de software Coachapplet. Faça aqui o download da sua cópia grátis: www.coachapplet.pt

Objectivo do exercício

Melhore o domínio da bola com os dois pés

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Sobre Coachapplet Software

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