Pressionar (e recuperar) após perda de bola



Disposição: Um quadrado grande com um quadrado interior mais pequeno (use os cones). 3 jogadores azuis + 6 jogadores amarelos.


Execução:

A) Os três jogadores azuis devem segurar a bola dentro do quadrado interior - dois jogadores amarelos entram para pressionar

B) Os amarelos devem trabalhar em equipa e pressionar os jogadores azuis até perderem a bola

C) Os amarelos levam a bola para o quadrado exterior

D) Os jogadores azuis pressionam para reconquistar a bola. Um jogador azul pressiona diretamente o jogador com a bola para cortar as linhas de passe - os outros pressionam os os outros jogadores.

E) Se a bola for recuperada, os jogadores azuis levam-na para o quadrado interior

Nota: Este exercício é exigente fisicamente e por isso as equipas trocam de posição após 2 minutos.


Este apresentação foi criado através de software Coachapplet. Faça aqui o download da sua cópia grátis: www.coachapplet.pt

  

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