Circuito

Objectivo do exercício

Melhorar Condição Fisica, Finalização, Mudanças de direcção

Duração: 20 minutos

O Exercicio proporciona um alto nivel de intensidade, optimo para pré-época, onde podemos receber um melhor rendimento fisico e de finalização dos jogadores.

É um exercício que criei baseado no Treino fisico do Real Madrid, apenas lhe dei forma de circuito, acrescentei a finalização.

 

Dimensões

Todo o Campo

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