Circuito

Objectivo do exercício

Melhorar Condição Fisica, Finalização, Mudanças de direcção

Duração: 20 minutos

É um Exercicio de Alta Intensidade, composto por exercicios fisicos.

Na construção deste exercicio basiei-me na Preparação Fisica do Real Madrid e acrescentei Finalização.

É um Circuito muito bom para pré-época, pois proporciona aos Jogadores uma Boa condição fisica, deslocação no campo, finalização, remate.

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Sobre Ricardo Clemente

Ricardo  Clemente

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